آلام المفاصل والتشنج العضلي

يعد ألم العضلات أو الألم العضلي من الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب عضلة أو منطقة معينة من الجسم.

يمكن أن يكون سبب آلام العضلات لدى الأطفال أو البالغين لأسباب بسيطة، مثل الإجهاد أو الجهد الزائد.

وممارسة الرياضة، بينما في حالات أخرى يكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.

يسمى الألم الذي يؤثر على مفاصل متعددة بألم مفصلي متعدد. قد تكون المفاصل مؤلمة ببساطة (ألم مفصلي) أو قد تكون ملتهبة أيضًا (التهاب المفاصل)؛
الألم الذي يبدو أنه ينشأ في المفصل يمكن أن ينشأ أحيانًا في هياكل خارج المفصل، مثل الأربطة والأوتار والعضلات.

أسباب الألم في عدة مفاصل

التهاب المَفاصِل الحاد الذي يُصيب عددًا من المَفاصِل يكون ناجم عن:

عدوى فيروسيَّة.
بداية اضطراب مفصلي أو هجمة اضطراب مفصلي مزمن موجود (مثل التهاب المَفاصِل الروماتويدي أو التهاب المَفاصِل الصَّدفي).
النقرس أو التهاب المفاصل ببيروفوسفات الكالسيوم.

أما التهاب المَفاصِل المزمن يحدث في عددٍ من المَفاصِل غالبًا نتيجة :

الاضطرابات الالتهابية مثل التهاب المَفاصِل الرُّوماتويدي أو التهاب المَفاصِل الصَّدفي أو الذئبة الحماميَّة المجموعيَّة (عند البالغين).
اضطراب خشونة المَفاصِل غير الالتهابي (عند البالغين).
التهاب مفصلي يَفعي مجهول السَّبب (عند الأطفال).

كريم مساج UKKO Cosmetics لآلام المفاصل والتشنج العضلي

هيا بادر واطلبه الآن.

أعراض ألم المفاصل

تختلف خصائص الألم العضلي منها:

ألم عضلي عميق في منطقة محددة أو منتشر.
وجع خفيف أو شديد يستمر بضع دقائق أو يكون مزمنًا.
ألم عضلي مستمر حتى مع الراحة.
ألم في العضلات يحدث مع الحركة.
وجع عند الضغط على العضلات مع وجود تورم في بعض الحالات.

قد تظهر أعراض أخرى مع الألم العضلي، ومن هذه الأعراض ما يلي:

ارتفاع درجة حرارة الجسم.
دوخة وتعب عام.
ألم العضلات والمفاصل.
ضعف المنطقة المصابة وربما تصلبها.
طفح جلدي.
صعوبة التنفس.

لعلاج ألم المفاصل

غالبًا ما يتم تقليل شدة الالتهاب باستخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. حيث يتم علاج الألم غير الالتهابي بشكل أكثر أمانًا.
إن تثبيت المفصل باستخدام جبيرة أو حمالة يمكن أن يقلل في بعض الأحيان من شدة الألم.إن تطبيق الحرارة (استخدام وسادة التدفئة) يمكن أن يقلل من شدة الألم عن طريق تقليل تشنج العضلات حول المفصل.

استخدام الكمادات الباردة (كيس ثلج) لتخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل.يحيث يتم وضع كمادات ساخنة أو باردة لمدة 15 دقيقة على الأقل في المرة الواحدة. كما يجب حماية الجلد من الحرارة والبرودة.

قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا بعد تخفيف الألم الشديد والالتهاب لاستعادة نطاق الحركة أو الحفاظ عليه وتقوية العضلات المحيطة. بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل المزمن، يكون النشاط البدني المنتظم ضروريًا لمنع تصلب المفاصل الدائم وضعف العضلات.