glucosamine

الجلوكوزامين هو مركب طبيعي موجود في الجسم، يلعب دورًا حيويًا في بناء الغضاريف التي تحيط بالمفاصل. يتوفر الجلوكوزامين كمكمل غذائي، ويُستخدم بشكل شائع لدعم صحة المفاصل والوقاية من تآكل الغضاريف، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي.​

الفوائد المحتملة للجلوكوزامين:

• دعم صحة المفاصل: يُعتقد أن الجلوكوزامين يساعد في الحفاظ على سلامة الغضاريف، مما قد يقلل من آلام المفاصل ويحسن مرونتها.​

• تخفيف أعراض التهاب المفاصل العظمي: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الجلوكوزامين قد يساهم في تقليل الألم والتصلب المرتبطين بالتهاب المفاصل العظمي، خاصةً في الركبة.​

الأشكال المتاحة من الجلوكوزامين:

• جلوكوزامين سلفات: الشكل الأكثر شيوعًا في المكملات الغذائية، ويُعتقد أنه الأكثر فعالية في دعم صحة المفاصل.​

• جلوكوزامين هيدروكلوريد: يُستخدم أيضًا في بعض المكملات، لكن هناك جدل حول فعاليته مقارنةً بالجلوكوزامين سلفات.​

الاعتبارات والآثار الجانبية:

• السلامة: يُعتبر الجلوكوزامين آمنًا لمعظم الأشخاص عند تناوله بالجرعات الموصى بها.​

• الآثار الجانبية المحتملة: قد تشمل اضطرابات هضمية مثل الغثيان، الحرقة، أو الإسهال.​

• التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل الجلوكوزامين مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم، لذا يُنصح بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في استخدامه.​